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谁说一粒荔枝三把火?口炎清让你放心吃!

又到了荔枝上市的季候了,作为“南国四大年夜果品”之一,荔枝清甜适口的味道让不少人流口水。然而荔枝虽好,却轻易让人“上火”。俗话都说“一颗荔枝三把火”,看着鲜美的荔枝,真的就无法洞开吃了吗?

我们先来懂得下荔枝。荔枝,主如果产于两广、四川、福建等地,营养代价十分富厚,含有炊事纤维、维生素A、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物、镁、烟酸、钙等多种营养物质,并且口感上喷鼻甜适口,大年夜人还有小孩都爱好吃。

然而因为荔枝本身含糖量很高,吃多了不仅轻易肥胖,而且会引起口腔上火、牙龈肿痛、长痘痘等,假如继续大年夜量进食荔枝,分外是空肚食用,极易激发突发性低血糖,呈现头晕、出汗、口渴等症状。

那么有没有让你宁神康健吃荔枝的措施呢?当然有。

1、 食用荔枝之前将荔枝连皮浸泡在盐水中,然后置于冰箱内再食用,这种措施既爽口,也不易上火。

2、 吃荔枝同时,要吃一些面包、饼干等淀粉类食品,这样能包管血液中的血糖浓度,避免上火。

3、 不要空肚吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。

4、 成年人天天吃荔枝一样平常不要跨越300克(10~17个),中老年人一次不跨越5颗。

除了上面提到的,在吃荔枝前或吃过后迅速冲服白云山口炎清,能起到滋阴清热、解毒消肿的感化,由于白云山口炎清是由山银花、麦冬、天冬、玄参,加以甘草调和诸药配制而成,除了消炎降火之外,对付口腔溃疡、慢性咽炎、青春痘各类口腔炎症效果显明。

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